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Bodybuilding Anatomie: Der vollständig illustrierte Ratgeber für gezielten Muskelaufbau mit 250 Detail-GrafikenQuelle: AmazonISBN: 3767910357 19,47 EUR
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Features
Beschreibung
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Kunden Meinungen
Ãœbersichtliches Sammelwerk von Ãœbungen
Datum:16.08.2010 - Rating: 5/5Es Handelt sich, wie in der Überschrift erwähnt, um eine Sammlung von Übungen für die verschiedenen Muskelgruppen.
Natürlich enthält es nicht alle möglichen, aber die gänginsten Übungen, welche mit und ohne Geräte ausgeführt werden.
Zu jeder Übung gibt es, eine kurze prägnate Beschreibung hinsichtlich der Durchführung und eine Grafik, welche die angesprochenen Muskelgruppen farblich hervorhebt.
So kann man sich schnell und ohne Aufwand einen eigenen "Trainigsplan" zusammenstellen.
Für "Profis" oder Personen die bereits seit mehreren Jahren trainieren wird dieses Buch keine grossen Überraschungen bereit halten.
Für alle Anderen aber durchaus empfehlenswert.
Einfach aber gut
Datum:25.07.2010 - Rating: 4/5Dieses Buch ist einfach gehalten und verzichtet auf die sonst in diesen Büchern üblichen Bilder von Profi-Bodybuildern, die auf jeder dritten Seite zu sehen sind. Es erklärt illustriert Übungen und bietet auch Ersatzübungen an.
Nicht so gut wie der Muskel-Guide
Datum:23.07.2010 - Rating: 4/5Ich habe die englsiche Ausgabe von diesem Buch und finde sie allgemein brauchbar. Allerdings kommt das Buch lange nicht an die Qualitaet vom Muskel-Guide von Frédéric Delavier heran, da dort die Abbildungen besser sind, sowie die Warnhinweise zu falschen Ausfuehrung der Uebungen. Wenn es also ein Erstbuch sein soll, wuerde ich doch zu dem Muskel-Guide raten, die paar Euro mehr sind es wert.
sehr gute Einsteigerlektüre. Empfehlenswert!
Datum:27.01.2010 - Rating: 5/5Sehr ausführliches Trainingshandbuch.
Genaueste Darstellung machen das Trainieren einfach.
Sehr effektives Training mit schnellem Erfolgserlebnis.
Kann dieses Buch allen Anfängern nur empfehlen, aber auch Profis sollten mal einen Blick in dieses Buch werfen, um ihr Training zu optimieren und Übungen zu korrigieren.
Ein gutes Buch "empfehlenswert"
Datum:25.08.2009 - Rating: 4/5Ein gutes Buch zum nachschlagen(Anatomie). Sehr gut unterteilt(Schultern, Brust....) und dazu mehrere Übungen mit guter erklärung(Ausführung) und Beschriftung der Muskulatur welche beansprucht werden. Alle wichtigen Übungen sind enthalten und die gliederung des Buches (Unterteilung siehe Inhalt!) ist sehr gut. Leicht verständlich zu lesen und für den Preis absolut in Ordnung. Schöne Fotos (in Farbe) und sehr gut dargestellt und nicht gleich mit unnötiger Beschriftung vollgestopft. Daher auch sehr übersichtlich. wie gesagt es handelt sich hier nur um das Thema Anatomie und die Übungen.
